ベルタ葉酸サプリは妊活にも効果がある?亜鉛は入ってる?

ベルタ葉酸サプリは妊活にも効果がある?

ベルタ葉酸サプリは妊活にも効果があるの?
そう思っている方も少なくないと思います。

 

実際に、今から妊活を始めるという方にもベルタ葉酸サプリはとても人気です。

 

ベルタ葉酸サプリを摂取することで葉酸をしっかりと摂取する。
葉酸には『着床促進』や『着床後の受精卵の成長』などの働きを促す効果があります。

 

葉酸サプリを摂取することで妊娠力を高めて妊活をサポートするといった点ではベルタ葉酸サプリは妊活に効果があると言えるでしょう。

 

葉酸の着床促進効果や受精卵の成長効果とは

葉酸には着床を促進する効果があります。
正確には、

  • 子宮内膜強化
  • 子宮内の血流促進

これらの効果があります。

 

子宮内膜強化の効果とは

葉酸には細胞分裂や増殖に働きかける効果があります。
これが子宮内膜を強化してくれます。

 

子宮内膜が強化されるというのは、子宮内膜が分厚くなり、受精卵が着床しやすくなるということです。
着床しやすくなるということは、妊娠しやすくなるといってもいいでしょう。

 

子宮内の血流促進効果とは?

葉酸には、

  • 血液を作る造血効果
  • 血液をサラサラにする効果

効果が期待できます。

 

血流が良くなると受精卵に栄養や酸素がしっかりと送られるようになります。
つまり、受精卵の成長を促進する効果が期待できるということです。

 

ベルタ葉酸サプリは男性にも効果的?

葉酸は女性だけのものではありません!
実は男性にも必要な栄養素なんです。

 

特に、妊活中は男性も葉酸をしっかりと摂取しておきたいです。

 

葉酸は精子の染色体異常を軽減する効果が

健康的な男性でも1~4%程度の染色体異常の精子を持っています

 

葉酸にはこの染色体異常の精子を軽減する効果があるとアメリカの研究チームが発表しました。

 

葉酸を摂取して健康的な精子を作っておくことも妊娠力を高めるという点で妊活には必要不可欠です。

 

妊活中以外は葉酸を摂取しなくても良いので、妊活中だけでも男性も葉酸サプリを飲んでもらいたいですね。

 

ベルタ葉酸サプリに亜鉛は十分に入っている?

ベルタ葉酸サプリに亜鉛の含有量はどのくらいあるのでしょうか。

 

妊活について調べているのであれば、葉酸と亜鉛の関係に関しては知っている方も多いと思います。

 

簡単に説明すると、葉酸と亜鉛を一緒に摂取することで妊娠力を高めることができます。

 

妊娠力を高める効果は上記で説明している葉酸とほぼ同じような働きをするからです。
また、葉酸と亜鉛は同じビタミンBの仲間なので一緒に摂取することでお互いを助け合って働きます。

 

ベルタ葉酸サプリに含まれる亜鉛の量

ベルタ葉酸サプリにも亜鉛は含まれています。
しかし、亜鉛の含有量は公式サイトにも記述がありません。

 

そこで、ベルタ葉酸サプリを販売しているビーボさんに亜鉛が含まれているのかを質問してみました。

 

回答としては、
『ベルタ葉酸サプリに配合されている亜鉛の量は12.㎍(マイクログラム)です。』
とのことでした。

 

配合されてはいますが、極々微量です。

 

妊活に必要な亜鉛の摂取量目安

妊活に限ったことではないですが、1日の亜鉛の摂取目安量は10mg前後といわれています。
参照:サプリメント大学

 

しかし、一般的な食事で亜鉛はまかなうことができます。
逆に、サプリメントなどで亜鉛を意識的に摂取すると、1日の上限を超えてしまう危険性もあります。

 

亜鉛の1日の上限摂取量

  • 成人男性:40~45mg/日
  • 成人女性:30~35mg/日

です。

 

ベルタ葉酸サプリに配合されている亜鉛が少なめに設定されているのは、この上限を超えないようにしているからです。
普段の食事を少し見直すだけで亜鉛の摂取量は十分に補うことができます。

 

ベルタ葉酸サプリが妊活に効果的かどうかのまとめ

ベルタ葉酸サプリは妊活にも効果的です。
ベルタ葉酸サプリには、着床促進など妊活力を高める効果があります。

 

ベルタ葉酸サプリで妊活力を高めて、元気で健康的な赤ちゃんを迎えましょう^^

 

 

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